Magnézium 375 mg+ B6-vitamin tabletta 30db
Mit tartalmaz ez a készítmény?
A magnézium jelenléte az emberi szervezetben szükséges az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, a normál vérnyomás fenntartásához, a szervezet energiatermelő folyamataihoz. Szintén nélkülözhetetlen a szív és a keringési rendszer egészségének megőrzéséhez és megfelelő működésének fenntartásához.
Szükséges a csontok és a fogak szerkezetének megőrzéséhez, a normál izomműködéshez. A B6 vitamin hozzájárul az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, támogatja a szervezet ellenálló képességét.
Ezen kívül, szükséges az aminosavak és fehérjék anyagcseréjéhez, a bőrfelület épségének megőrzéséhez, immunrendszerünk kifogástalan működéséhez és véd a szívinfarktus ellen.
magas magnézium tartalmú ételek - blogcikk
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag
az emberi szervezet számára. Szerepe sokrétű és számos biokémiai folyamatban vesz részt, például az idegrendszer, az izomzat és a szív-érrendszer megfelelő működésében.
Az idegrendszer megfelelő működéséhez a magnézium létfontosságú, mert segít a neuronok közötti kommunikációban.
Az izmok megfelelő működéséhez szintén szükség van a magnéziumra, mert segít a izomösszehúzódások szabályozásában és csökkenti az izomgörcsök kialakulásának kockázatát.
Emellett a magnézium részt vesz a DNS és a fehérje szintézisében, és fontos szerepet játszik a kalcium és a kálium anyagcseréjében.
Az ajánlott napi magnézium bevitel
felnőttek esetében 360-420 mg. Azonban az igény egyénenként változó lehet, és a sportolók, terhes nők és bizonyos betegségekben szenvedők esetében magasabb lehet a szükséglet.
Az alacsony magnéziumszint számos egészségügyi problémát okozhat, például izomgyengeséget, szédülést, szívritmuszavarokat és magas vérnyomást. Azonban túlzott magnéziumbevitel is káros lehet, és a túlzott adagolás hosszú távú fogyasztása hasmenést, gyomorrontást és más egészségügyi problémákat okozhat. Ezért fontos, hogy az ajánlott napi adagot ne lépjük túl.
A B6-vitamin alkalmazása kedvező hatással lehet a szélütés, a depresszió, az álmatlanság esetén. Csökkenthetőek a premenstruációs szindróma tünetei, enyhíthetőek az asztmás rohamok, valamint szerepet kaphat az alagút szindróma kezelésében is. Emellett segíti, és erősíti szervezetünkben a magnézium sejtekbe való bejutását.
A B6-vitamin, más néven piridoxin,
egy vízben oldódó vitamin, amelynek számos előnye van az emberi szervezet számára. Az egyik legfontosabb szerepe az anyagcsere folyamatok támogatása, mivel részt vesz a fehérje, szénhidrát és zsír anyagcseréjében.
Ez mellett a B6-vitamin szükséges az immunrendszer megfelelő működéséhez, segíti a vörösvértestek és az idegsejtek kialakulását, valamint elősegíti az agyi funkciókat, például a memóriát és a hangulatot. Továbbá, a B6-vitamin segíthet csökkenteni az atheroszklerózis és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, mivel elősegíti a káros homocisztein szint csökkentését a vérben.
A magnézium és a B6-vitamin közötti kapcsolat:
a magnézium felszívódását és anyagcseréjét illeti. A magnézium felszívódása és hasznosulása a szervezetben függ a B6-vitamin jelenlététől, mivel a B6-vitamin nélkülözhetetlen a magnézium anyagcseréjéhez és a magnéziumnak a sejtekbe való bejutásához. Ezenkívül a B6-vitamin részt vesz a magnézium transzportjában a sejtekbe, és segít a magnézium kiürülésének megfelelő szabályozásában is.
Azonban fontos megjegyezni, hogy a túlzott B6-vitamin bevitele gátolhatja a magnézium felszívódását és anyagcseréjét. Túlzott B6-vitamin bevitele hosszú távon idegrendszeri tüneteket és más egészségügyi problémákat okozhat. Ezért fontos, hogy az ajánlott napi B6-vitamin bevitelt ne lépjük túl. Az ajánlott napi beviteli érték felnőttek esetében 1,3-1,5 mg.
Összetevők/kapszula: magnézium-oxid, tömegnövelő szer (mikrokristályos cellulóz), csomósodást gátló anyag (magnézium-sztearát), piridoxin-hidroklorid, filmbevonat: tömegnövelő szer ((hidroxi-propil)-metil-cellulóz)), színezék (titán-dioxid), polidextróz, csomósodást gátló (talkum), maltodextrin, közepes láncú trigleceridek.
Hatóanyag mg/ tabletta(napi adag):
Magnézium: 375 mg RDA*%: 100
B6-vitamin: 1,4 mg RDA*% 100
*RDA – felnőttek számára ajánlott napi bevitel
Nettó tömeg: 33 g
Javasolt fogyasztás: napi egy tabletta. Lehetőleg főétkezést követően rágás nélkül nyelje le.
Figyelmeztetés: Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot!
Gyermekek elől elzárva tartandó!
Az ajánlott napi adagot ne lépje túl!
Tárolás: száraz helyen, szobahőmérsékleten (15-25 ºC)
Minőségét megőrzi: a csomagoláson jelzett ideig (nap, hónap, év).
Nyilvántartási szám: 8566/2011
Ezen honlapon található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak.
Minden esetben kérje ki szakorvosa tanácsát!
