Csak bejelentkezett felhasználóinknak érhető el.

Magzsola

Reggeli - így, vagy úgy

2013-07-23 21:35:52 Cimkék: életmód | glikémiás index | aszalt szilva | reggeli | olajos mag

Reggeli - amivel indul a nap - vagy amivel nem. Sokan egyáltalán semmit nem esznek reggel, rosszabb esetben helyette csak egy kávéval indulnak, azzal boot-olnak be. :-)

Többféle megközelítés, ha jobban tetszik, filozófia létezik.

1. Mit együnk? 2. Egyáltalán együnk-e valamit?

Az első szerint, reggelizz úgy, mint egy király. Sokan ezt felhívásnak veszik, a jó magyaros, zsíros villásreggelihez. Lehet ezt még fokozni is, zöldség nélkül, jól megsózva, fehér kenyérrel. Ettől jólakottnak, telítettnek érzi magát az ember - majd gyorsan el is fárad, aztán még egy kávé....

A második vélemény arra lapoz, hogy délig nincs is szükség különösebb kalóriabevitelre.

A "magevők" azért tudatosabban közelítik meg ezt a kérdést.

Többször értekeztem már magzsola.hu által megismert GI-ről, azaz a glikémiás indexről. Röviden, ez azt jelenti, hogy egy-egy elfogyasztott étkezés milyen gyorsan löki meg a vércukorszintet. 

Ha magvakkal, aszalt, vagy friss gyümölcssel "indítózok" reggel - ami eleinte furcsa volt, és kicsit szoknom is kellett - meglepő módon, 5-6 alkalom után azt vettem észre, hogy tovább tartott a telítettség érzés, azaz később lettem éhes, mint egyébként.

Nagyon klasszul be lehet ezt építeni a reggeli ébredés utáni rituáléba. Egy szép kis müzlis tálka, tökmaggal, homoktövissel, aszalt szilvával, friss őszibarack darabokkal, arany mazsolával, goji-val, zabpehellyel, meglöttyintve tejjel, vagy natúr joghurttal - kész is. Mondjuk, kell hozzá kb plusz 10 perc.....

Nekem könnyű, mondhatjátok. Tényleg, nálunk mindig van itthon mindenféle, amit a magzsola.hu-n árulunk.

Kíváncsi vagyok a családtagok, barátok véleményére. Mondani szoktam, hogy emberkísérleteket végzünk. :-) Általában "nagy durcásan, de" elfogy minden a nappali asztalára kitett kínálóból. 

Azt is megkapom néha véleményként, hogy ezek milyen drágák, együttesen. Mintha a kolbászok olcsóbbak lennének!  Nem vagyok vega, de gyakran hallom a fentiekhez hasonlóan azt a "meglátást", hogy "akkor ezek mitől laknak jól?"

Szerencsére, mindent ki lehet próbálni, és sokan vagyunk sokfélék.

Te hogyan vélekedsz erről?

 
 

EZEKET OLVASTA MÁR?

2014 - új termékek januárban

2014-01-14 08:34:37
2014 - új termékek januárban

Engedd meg, hogy egy kis visszatekintéssel kezdjem! A magzsola.hu 2012. április 5-én indult útjára. Sokan gondolják azt, hogy egy webáruház indítása roppant egyszerű. A szomszéd fia ingyen csinál egy weboldalt, és máris dől a pénz... Ez akár igaz is lehet, abban az esetben, ha van egy olyan termék, vagy szolgáltatás, amire mindenkinek nagy szüksége van, és még ez senkinek sem jutott eszébe, csak az előbbi példában említett, új oldalt indító vállalkozásnak. Erre vajmi kevés az esély, bár ezt a Grál kincset mi is keressük. :-)

Gyógynövények Dél-amerikából

2015-11-04 11:55:06
Gyógynövények Dél-amerikából

A magzsola.hu egyik slágerterméke a goji bogyó. Többször is írtam már arról, amit szerencsére egyre többen ismernek fel;

egy fél kiló goji bogyó elfogyasztása önmagában nem váltja meg az elmúlt 10-20-30 éve táplálkozási "bűneit". A növényi termékek fogyasztása lassabban, de mélyebben hat a szervezetre, mint a gyógyszeripar termékei, és számos, jótékony hatásuk mellett.... általában nincs mellékhatásuk.

Mondja el a véleményét


Az ÁRLISTA letöltéséhez kérjük adja meg e-mail címét.
WG