Csak bejelentkezett felhasználóinknak érhető el.

Magzsola

Miért nassoljuk, avagy ez csak önkényeztetés?

2017-03-10 17:10:48 Cimkék: táplálkozás | antioxidáns | vegán | paleo

Manapság mindenki rohan. Még a nyugdíjasok is. Pedig sokan azt gondolják, ha már nem kell dolgozni, akkor lesz idejük „majd” mindenre. Ez, mondjuk, megér egy önálló bejegyzést is, de nem ez a mai téma.

Hanem a napközbeni nasi. Mi ez érvem mellette? Én is egy elég húzós életet élő ember vagyok – így a táplálkozásom… hmm, lehetne egyenletesebb is. Addig én is eljutottam, hogy a reggeli= zabkása, vagy gyümölcs, de ha a napközbeni események átveszik tőlem az irányítást, gyakran esek abba a hibába, hogy kihagyok pl. egy ebédet. Ettől persze, nekem nem lesz jobb, sőt… és a környezetem is azt látja rajtam, hogy idegesebb vagyok, rögtön „ugrok”, ha valami baj van. Márpedig baj, az biztosan lesz holnap is.

Szóval, a lényeg: arra jöttem rá, ha napközben A „kis étkezéseket”  tehát a tízórait, uzsonnát, amire törvényszerűen nem jut időm, egy kis aszalt gyümölccsel, vagy olajos magvak rágcsálásával pótlom, mindenki jól jár, a környezetem is, és én is. Így egyenletesebben jutok sok értékes, növényi hatóanyaghoz –és ráadásul, itt a  magzsolánál, csak a raktárba kell kimenni érte, mert zsák- és dobozszámra van ezekből….

Persze, ami kézenfekvő, sokszor, pont azt a legnehezebb felfedezni.

Lehet, hogy most arra gondol, hogy az aszalt gyümölcsök tele vannak kalóriával, a magvak pedig zsírokkal. Ez igaz. Azonban ez fruktóz, azaz, természetes gyümölcscukor, nem finomított kristálycukor, illetve az olajos magvak tele vannak értékes olajokkal, ezek alapvetően jót tesznek a szervezetemnek.

Szóval, ez a heti „nagy felfedezésem” :-)


Olvasna még ilyesmit? Nézze meg a többi bejegyzést is.

EZEKET OLVASTA MÁR?

Végre tavasz

2016-04-10 07:41:35
Végre tavasz

Április első harmadában vagyunk, és ez volt az első olyan hét, ami igazán tavaszinak mondható. Mire gondolok? A rügyező fákra, napsütéses, 20 fok feletti hőmérsékletekre, és kabát nélküli sétákra. 

Túl sok információ

2014-08-07 10:14:21
Túl sok információ

Napjainkban sokszor puffogtatott közhely, hogy információs társadalomban élünk. Minden gyors, relatíve kényelmes, és azonnali. Ez az azonnaliság azonban igencsak kétélű; a mobiltelefon, és az internet olyan mértékben pörgeti fel az életünk, munkánk sebességét, ami már nem emberi. Ráadásul, ez mellett olyan mennyiségben érnek bennünket az új információk, hogy az már szinten, csak a maga nemében egyszerűen feldolgozhatatlan. Nemrég olvastam erről egy cikket, hogy egy középkori, a kor műveltségi szintjének csúcsán lévő tudósember egész életében annyi újdonsággal találkozott, mit egy átlagember egy héten.

Mondja el a véleményét


Az ÁRLISTA letöltéséhez kérjük adja meg e-mail címét.
WG