EXTRA AKCIÓK, UTOLSÓ DARABOK EXTRA JÓ ÁRON! 
A kosár üres.
Vásárláshoz kattintson ide!
Kurkumin kivonat (Tenmag), 30 db
5 299 Ft
ÚJ
Kurkumin kivonat (Tenmag), 30 db
Legjobb Tenmag
Standardizált magas hatóanyag: Sokszorosan felülmúlja a konyhai fűszerek erejét, hiszen koncentráltan tartalmazza a sejtvédő kurkuminoidokat. Porckopás és ízületvédelem: Erős antioxidáns hatása révén segít megállítani a kötőszövetek bontását és enyhíti a fájdalmas "kattanásokat", merevséget. Egyszerű, 1 havi adag: A doboz 30 darab 250 mg-os kapszulát tartalmaz, így napi mindössze 1 darab bevételével letudhatod a havi gyulladáscsökkentő kúrádat.
Tenmag Kurkumin Kivonat - Koncentrált erő az ízületi gyulladások ellen
Hiába szórsz őrölt kurkumát az ételedbe, a fűszer jótékony, gyulladáscsökkentő aktív hatóanyag-tartalma (a kurkuminoid) alig pár százalék. Ha ízületi porckopással, krónikus gyulladással küzdesz, neked standardizált, nagydózisú kivonatra van szükséged! A Tenmag Kurkumin Kivonat kapszula tisztán, koncentrált formában juttatja a szervezetbe a kurkuma legértékesebb gyógyhatású molekuláját. Felejtsd el a markáns fűszerízt és a mindent sárgára színező port: ezzel az ízmentes, tiszta és vegán kapszulával egyetlen mozdulattal támogathatod a mozgásszervi egészségedet!
- Természetes gyulladáscsökkentő: Klinikai vizsgálatok sokasága igazolja, hogy a koncentrált kurkumin enyhíti az ízületi gyulladásokat (osteoarthritis) és a vele járó krónikus fájdalmat.
- Íz- és maszatmentes bevitel: A kapszulába zárt kivonat nem hagy sárga foltot, nem irritálja a szájüreget a kesernyés-földes fűszerízzel, így minden nap kényelmesen beilleszthető a rutinba.
- Tiszta, kompromisszummentes formula: Hozzáadott fekete bors (piperin), mesterséges töltőanyagok, színezékek vagy tartósítószerek nélkül készül. Szigorúan glutén-, laktózmentes és vegán (30 db/doboz).
Gyors, megbízható szállítás 
13 éve megbízható magyar webshop: amit árulunk, azt mi magunk is fogyasztjuk!
Szakértői vevőszolgálat: Keress minket bizalommal!
Várható szállítási idő:
1-2 munkanap
Ingyenes szállítás:
29.999Ft feletti rendelés esetén
Raktáron
5 299 Ft
Egységár: 42 Ft/g
Az alábbi terméket ajánljuk még kiegészítőként
Részletek
Mi a kurkumin, és miben különbözik a kurkumától?
A kurkuma (Curcuma longa) a gyömbérfélék családjába tartozó trópusi növény, amelynek narancssárga gyökértörzsét szárítva és őrölve fűszerként használják. A curry jellegzetes sárga színét is a kurkuma adja. A kurkumin a kurkuma fő színanyaga és legtöbbet vizsgált összetevője. Két rokon vegyülettel (demetoxikurkumin, biszdemetoxikurkumin) együtt a kurkuminoidok csoportjába tartozik.
Az őrölt kurkumában a kurkuminoidok aránya csak néhány százalék.
A kivonat ezzel szemben a kurkumin koncentrált formája:
a gyökértörzsből oldószeres eljárással kinyert, meghatározott hatóanyag-tartalomra beállított (standardizált) por. Ezért egy kapszula kivonat lényegesen több kurkumint tartalmaz, mint ugyanannyi őrölt fűszer.
| Jellemző | Őrölt kurkuma | Kurkumin kivonat |
|---|---|---|
| Mi ez? | A szárított gyökértörzs őrleménye | A gyökértörzsből kinyert, koncentrált kurkumin |
| Kurkuminoid-tartalom | Néhány százalék | Standardizált, magas érték (lásd a csomagolást) |
| Felhasználás | Fűszer: curry, rizs, levesek, aranytej | Étrend-kiegészítő, kapszulában |
| Íz, szín | Földes, kesernyés, erősen fog | A kapszulában nem érződik, nem fog |
Ha a kurkumát főzéshez keresed, az őrölt kurkuma a jobb választás. A kivonat annak szól, aki rendszeresen, íz nélkül, kapszulában szeretné fogyasztani a kurkumint.
Hogyan szívódik fel a kurkumin?
A kurkumin vízben rosszul oldódik, és önmagában bevéve a szervezet csak kis részét hasznosítja. Ez a kurkuminnal kapcsolatos kutatások egyik visszatérő kérdése. Két dolog ismert, ami a felszívódást befolyásolja:
- Zsiradék: a kurkumin zsírban oldódik, ezért étkezés közben, zsiradékot is tartalmazó étellel érdemes bevenni.
- Piperin: a fekete bors csípős anyaga. Egy 1998-as humán vizsgálatban 2 g kurkuminhoz adott 20 mg piperin mellett a kurkumin vérszintje sokszorosára emelkedett (Shoba és mtsai., Planta Medica). A Tenmag Kurkumin Kivonat piperint nem tartalmaz.
A fokozott felszívódásnak a biztonság szempontjából is jelentősége van. A német Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) szerint a jobb felszívódású, például piperinnel kombinált kurkumintermékeknél az elfogadható napi bevitel (ADI) nem feltétlenül nyújt kellő védelmet, ezért ezeket egyedileg kell értékelni.
Mit vizsgáltak eddig a kurkuminnal kapcsolatos kutatások?
Fontos: az Európai Unióban jelenleg nincs a kurkumára vagy a kurkuminra vonatkozó, engedélyezett egészségre vonatkozó állítás (1924/2006/EK és 432/2012/EU rendelet). Olaszország 2022-ben kifejezetten megtiltotta a kurkumához kötött egészségügyi állításokat. Az alábbi összefoglaló a tudományos kutatások irányát mutatja be, nem a termék hatását ígéri. Az étrend-kiegészítő nem gyógyszer, betegség megelőzésére, kezelésére vagy gyógyítására nem alkalmas, és nem helyettesíti az orvos által javasolt kezelést.
A kurkumin a világ egyik legtöbbet kutatott növényi összetevője, több ezer laboratóriumi és állatkísérlet foglalkozik vele. Az embereken végzett vizsgálatok nagy része az ízületi panaszokra, elsősorban a térdízületi kopásra irányult. Egy 2021-es metaanalízis 11 randomizált vizsgálat 1258 résztvevőjének adatait elemezte. A kutatók szerint a kurkuminoidokat szedők fájdalompontszámai kedvezőbben alakultak az összehasonlító csoportokénál, és a napi 1000 mg alatti és feletti adagok között nem találtak érdemi különbséget (Complementary Therapies in Medicine, 2021).
A vizsgálatok többsége azonban rövid, kis létszámú, és eltérő kivonatokat, adagokat használt, ezért az eredmények nem vihetők át közvetlenül egyetlen termékre sem. Egészségügyi panasz esetén mindig orvos döntse el a kezelést.
Mennyi kurkumin biztonságos naponta?
A kurkumin (élelmiszer-színezékként E100) elfogadható napi bevitele (ADI) 3 mg testsúlykilogrammonként. Ezt az értéket az ENSZ szakértői bizottsága (JECFA) állapította meg 2004-ben, és az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) 2010-ben megerősítette. Ez naponta:
- 60 kg-os felnőttnél kb. 180 mg,
- 70 kg-os felnőttnél kb. 210 mg,
- 80 kg-os felnőttnél kb. 240 mg kurkumint jelent.
A BfR 2021-es állásfoglalása szerint a napi összes kurkuminbevitel (étrend-kiegészítőkből, ételekből és fűszerekből együtt) tartósan ne lépje túl az ADI-t. Ezért ne szedd együtt más kurkumint tartalmazó étrend-kiegészítővel, például a szintén kurkumint tartalmazó Tenmag Ízület csomag Forte termékkel. A kapszula pontos kurkuminoid-tartalmát a csomagolás tünteti fel.
Kinek nem ajánlott, és mire figyelj?
Kurkumatartalmú étrend-kiegészítők szedése mellett ritkán, egyéni érzékenység alapján májkárosodást írtak le. Olaszországban 2019-ben mintegy 20 ilyen esetet vizsgáltak ki, ezért az ottani egészségügyi minisztérium kötelező figyelmeztetést írt elő a címkéken, és 2025-ben az egészségügyi hatóság Kanadában is hasonló figyelmeztetéseket várt el. Ezek alapján:
- Máj- vagy epebetegség, epekő esetén nem ajánlott.
- Várandósság és szoptatás alatt nem ajánlott.
- Gyermekeknek nem ajánlott.
- Rendszeresen szedett gyógyszer mellett, különösen véralvadásgátló, vérlemezke-gátló vagy vércukorcsökkentő gyógyszer esetén, csak orvosi egyeztetés után fogyaszd.
- Hosszabb távú, folyamatos szedés előtt kérd ki orvosod véleményét.
- Hagyd abba a szedést, és fordulj orvoshoz, ha a bőröd vagy a szemed fehérje besárgul, a vizeleted sötét lesz, vagy hányingert, hányást, hasi fájdalmat tapasztalsz.
Hogyan szedd a Tenmag Kurkumin Kivonatot?
A gyártó ajánlása szerint naponta 1 kapszulát fogyassz, étkezés közben, bőséges vízzel. Egy doboz (30 kapszula) így pontosan 30 napra, vagyis egy hónapra elegendő.
- Zsiradékot is tartalmazó főétkezéshez időzítve a kurkumin jobban hasznosul, és a gyomor is jobban tolerálja.
- Felhasználói beszámolók szerint éhgyomorra bevéve egyeseknél gyomorpanaszt, puffadást okozhat. Ha ezt tapasztalod, mindig étellel vedd be.
- A kapszula előnye a porral szemben, hogy nem érzed a kurkuma kesernyés ízét, és nem fogja meg a kezedet, a poharat.
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépd túl! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a vegyes, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Kisgyermekek elől elzárva tartandó.
Termékadatok
| Termék neve | Tenmag Kurkumin Kivonat kapszula |
| Termékkategória | Étrend-kiegészítő |
| Kiszerelés | 30 db kapszula, 250 mg/kapszula |
| Összetevő | Standardizált kurkuminkivonat (Curcuma longa gyökértörzs) |
| Napi adag | 1 kapszula (250 mg kivonat) |
| Egy doboz elég | 30 napra |
| Piperin (fekete bors) | Nem tartalmaz |
| Mentes | vegán, gluténmentes, laktózmentes, GMO-mentes; töltő-, szín-, tartósító- és csomósodást gátló anyag nélkül |
| Tárolás | Száraz, hűvös, fénytől védett helyen, jól lezárva, gyermekektől elzárva |
| Gyártó, forgalmazó | Tenmag Natural Kft. |
| NNGYK notifikációs szám | 40176/2026 |
| EAN | 5999887108150 |
A Tenmag termékcsaládjából a zöld kardamom kapszulát, a fekete maca kapszulát és a perui kovaföldet is megtalálod a kínálatunkban. Ha még több információra vagy éhes, bővebben a kurkumáról szóló cikkünkben olvashatsz.
Gyakori kérdések a kurkumin kivonatról
Mennyi kurkumint szabad naponta fogyasztani?
A kurkumin elfogadható napi bevitele (ADI) az EFSA szerint 3 mg testsúlykilogrammonként, ez egy 70 kg-os felnőttnél kb. 210 mg naponta, minden forrásból összesen. A Tenmag Kurkumin Kivonat napi adagja 1 kapszula (250 mg kivonat), amelyet ne lépj túl, és ne szedd együtt más kurkumint tartalmazó étrend-kiegészítővel.
Mi a különbség a kurkuma és a kurkumin között?
A kurkuma a növény (Curcuma longa), illetve annak őrölt gyökértörzse, amelyet fűszerként használunk. A kurkumin a kurkuma fő színanyaga és legtöbbet vizsgált összetevője, az őrölt fűszerben csak néhány százaléknyi van belőle. A kurkumin kivonat ennek a vegyületnek a koncentrált, standardizált formája.
Kell fekete bors (piperin) a kurkumin mellé?
A piperin vizsgálatok szerint jelentősen növeli a kurkumin felszívódását. A Tenmag Kurkumin Kivonat piperint nem tartalmaz. A BfR szerint a fokozott felszívódású kurkumintermékeknél az elfogadható napi bevitel nem feltétlenül nyújt elég védelmet, ezért a kapszulát étkezés közben, zsiradékot tartalmazó étellel vedd be, de piperint tartalmazó étrend-kiegészítővel ne kombináld orvosi egyeztetés nélkül.
Mikor érdemes bevenni a kurkumin kapszulát?
Napi egyszer, étkezés közben, lehetőleg zsiradékot is tartalmazó főétkezéshez, bőséges vízzel. Éhgyomorra bevéve egyeseknél gyomorpanaszt okozhat.
Vegán és gluténmentes a Tenmag Kurkumin Kivonat?
Igen. A gyártó tájékoztatása szerint a termék vegán, gluténmentes, laktózmentes és GMO-mentes, és nem tartalmaz töltőanyagot, színezéket, tartósítószert vagy csomósodást gátló anyagot.
Okozhat-e mellékhatást a kurkumin?
A leggyakrabban emésztési panaszt (gyomorpanasz, puffadás, hasmenés) írnak le, főleg éhgyomorra vagy nagy adagban. Ritkán, egyéni érzékenység alapján májkárosodás is előfordult. Ha a bőröd vagy a szemed besárgul, sötét a vizeleted, vagy hányingert, hasi fájdalmat tapasztalsz, hagyd abba a szedést, és fordulj orvoshoz.
Kinek nem ajánlott a kurkumin kivonat?
Máj- vagy epebetegség, epekő esetén, várandósság és szoptatás alatt, valamint gyermekeknek nem ajánlott. Véralvadásgátló, vérlemezke-gátló, vércukorcsökkentő vagy más rendszeresen szedett gyógyszer mellett, illetve hosszabb távú szedés előtt kérd ki orvosod véleményét.
Források: BfR (2021): Curcumin in food supplements: acceptable daily intake may be exceeded, Opinion No 040/2021. EFSA ANS Panel (2010): Scientific Opinion on the re-evaluation of curcumin (E 100) as a food additive. The efficacy of high- and low-dose curcumin in knee osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. Complementary Therapies in Medicine (2021). Shoba G. és mtsai. (1998): Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Medica. Olasz Egészségügyi Minisztérium: kurkumatartalmú étrend-kiegészítők címkézési előírása (2022). Health Canada: turmeric/curcumin safety review (2025). Gyártói adatok: Tenmag Natural Kft.
Egyéb
100% kurkumin kivonat. A fűszernél sokkal erősebb! 100% natúr Tenmag Kurkumin kivonat koncentrált hatóanyaggal az ízületi fájdalmak csökkentésére, védelmére.
Gyakran ismételt kérdések
Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)
1. Miben más a kurkumin kapszula, mint a bolti kurkuma fűszer?
Az ételek ízesítésére használt őrölt kurkuma fűszerben mindössze néhány százalék az aktív gyógyhatású molekula, a kurkumin. Ez a kapszula egy ebből készült "kivonat", azaz koncentráltan tartalmazza a standardizált hatóanyagot, ami sokszorosan meghaladja a fűszerpor erejét.
2. Miért kell étkezés közben bevenni?
A kurkumin zsíroldékony anyag! Ha éhgyomorra, csak vízzel veszed be, a felszívódása minimális lesz, ráadásul gyomorpanaszt is okozhat. A maximális hasznosulás érdekében mindig olyan főétkezés közben vagy után vedd be, ami tartalmaz zsiradékot.
3. Miért nincs benne fekete bors (piperin)?
Bár a piperin fokozza a kurkumin felszívódását, nagyon erősen megterhelheti a májat, és extrém módon felerősítheti a szedett gyógyszerek (pl. vérhígítók) hatását, ami veszélyes lehet. A Tenmag a legbiztonságosabb utat választotta: tiszta kivonat, amit a zsíros ételekkel való bevétel tesz hatékonnyá, káros kereszthatások nélkül.
4. Szedhetem-e vérhígító gyógyszer mellett?
A kurkumin természetes vérhígító hatással bír. Ha orvosi utasításra véralvadásgátló vagy vérlemezke-gátló (pl. Aspirin Protect, Syncumar) gyógyszert szedsz, a kapszula fogyasztása csak a kezelőorvosoddal való szigorú egyeztetés után lehetséges!
5. Kinek nem ajánlott a szedése?
Fokozott epehajtó hatása miatt epeköves betegek, vagy epeúti elzáródásban szenvedők ne fogyasszák! Szintén ellenjavallt várandós nőknek, szoptatós anyáknak és 18 év alatti gyermekeknek, mivel ezekre a csoportokra nincs elegendő klinikai biztonságossági adat.
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Hasonló termékek