Hummusz isteni finom zöldfűszerekkel, pirtóssal
Itt is van. A legzöldebb és legfrissebb házi hummusz, amivel valaha találkoztam. A hagyományos alapreceptet kiegészítettem pár finom, karakteres, friss zöldfűszerrel.
A hummusz egy közel-keleti étel, amely arab eredetű, és neve csicseriborsót jelent. A kész étel teljes neve eredetileg hummusz bi tahína, ami annyit tesz: csicseriborsó. Az alaprecept ezer éve azonos: csicseriborsóból és tahiniből (szezámpaszta) olívaolaj, frissen kinyomott citromlé és finomra vágott, vagy kipréselt fokhagyma hozzáadásával készítenek.
A hummuszt gyakran fogyasztják előételként, friss kenyérrel, vagy mártogatva olívaolajjal, citromlével és fűszerekkel.
Hűtőben, fagyasztóban hosszú ideig eláll.
Ez itt a klasszikus, eredeti hummusz recept, pofonegyszerű:
Hozzávalók:
HOZZÁVALÓK
- ¼ csésze tahini / szezámpaszta
- ¼ csésze frissen préselt citromlé
- 2 evőkanál olívaolaj, plusz még a tálaláshoz is kel majd!
- ½ csésze durvára vágott, friss petrezselyem
- ¼ csésze durvára vágott, friss tárkony vagy bazsalikom
- 2-3 evőkanál durvára vágott friss metélőhagyma vagy zöldhagyma
- 1 nagy gerezd fokhagyma, durvára vágva
- ½ teáskanál só, ízlés szerint több
- Egy csészényi főtt csicseriborsó, lecsepegtetve és leöblítve
- Díszítsük extra olívaolajjal és friss fűszernövényekkel
Elkészítés:
- Keverd össze a tahinit és a citromlevet a konyhai robotgéppel egy közepes tálban. Kb.1 percig, amíg egyenletes állagot kapjunk.
- Add hozzá az olívaolajat, a petrezselymet, a tárkonyt, a metélőhagymát, az apróra vágott fokhagymát és a sót a keverékéhez.
- A csicseriborsó felét add a masszához és még 1 percig keverd. Add hozzá a maradék csicseriborsót, amíg a hummusz sűrű és sima nem lesz, még körülbelül 1-2 percig.
- A kész hummuszt szedd ki egy tiszta üvegtálba. Csorgass a tetejére még egy kis olívaolajat, és szórj a tetejére díszítésként még némi friss petrezselymet.
- Friss kenyérrel pirítóssal, pitával kínáljuk.
Jó étvágyat hozzá!
Eredeti recept:https://cookieandkate.com/
A csicseriborsó ( chick pea) ára talán az egyik legfontosabb paraméter az online keresés, vásárlás alkalmával. Azonban nem csak ez az egy - bár kétségkívül fontos - szempont lehet a döntő tényező. Általában már mindenki megtapasztalta azt, hogy ami a legolcsóbb, nem biztos, hogy a legjobb minőségű - sőt! Sok esetben az adott termék gyengébb, rosszabb beltartalmi értékű, vagy valamelyik tulajdonsága nem megfelelő.
A paszternák remek téli csemege, alternatívája lehet a burgonyának, és nagyon sok ételhez felhasználható. Nem ugyanaz, mint a fehérrépa, de rokona a répának. Nálunk kevesen ismerik és ritkán használják, érdemes neked is kipróbálni!
Ez az egyszerű vegán csicseriborsó curry fél óra alatt elkészül, és igazi
fehérje és rostforrás is egyben. Készítsd el te is, nem bonyolult recept!
Kicsit fúziós, abból a szempontból, hogy az indiai curry receptjét néhány extra anyaggal dobtuk fel.