Kedves Megrendelőink!

2022.08.02-től a 20 kg feletti súly csomagok feladásakor plusz 1599 Ft-ot számolunk fel.

Az eddig érvényes szállítási díjak nem változnak, azaz, 17999 Ft felett ingyenes a kiszállítás.

Kérdésed van? Hívj fel H-P 8:00-16:000               tel:+36209278610

Chia magok
Chia magok 200 g
699 Ft

Chia magok 200 g

Chia magok
Chia magok
Chia magok
Chia magok
Összetétel
100% fekete chia magok

A chia mag, aztékzsálya nevű növény fogyasztható termése, szó szerinti jelentése: "olajos". Ez a dél-amerikai kontinensről származó cserje már a korai, ősi, inka és azték kultúra ismert, és gyógyító hatása miatt használt, korai étrend kiegészítő volt. Mostanában újra reneszánszát éli, a quinoa mellett fontos növényi Omega 3 forrás.

"Vásároljon kedvezőbb áron! Nagyobb kiszerelésben jobban megéri!"


A feltünett képek illusztrációk, a valódi termék ettől bizonyos esetekben eltérhet. 

Várható kiszállítás
2022.08.17
Gyártó
magzsola
699 Ft
Egységár: 3 495 Ft/kg
A vásárlás után járó pontok: 7 Ft
Részletek

chia mag "Salvia hispanica" (aztékzsálya magja) nevű növény ehető termése, jelentése "olajos". A Mexikóból és Dél-Amerikából származó cserjeféle a sivatagos-félsivatagos klímát kedveli, a kontinens ősi kultúráinak is népszerű "étrend kiegészítője" volt. Oldalunkon szinte a megalakulás, 2013 óta kapható, többféle kiszerelésben.

A mentával távoli rokon növény az amaránt és a quinoa mellett egy újabb "szuperélelmiszer", mivel - a svájci bicskához hasonlóan - nagyon sokoldalú, és számos, az alábbiakban ismertetett, jótékony, és adaptív hatása van.

Mi a chia mag hatása?

Számos előnyös tulajdonsága közül kiemelkedő kiegyensúlyozotta növényi forrású, gazdag Omega-3 és Omega-6 esszenciális zsírsavak 1:3 aránya. Ezeket az emberi szervezet nem képes előállítani, így ezeket külső forrásból kell bevinni. Ez a jó tulajdonság főleg a vegán, és vegetariánus táplálkozás híveinek kedvez, akik a chia mag fogyasztásával tudják így pótolni ennek a fontos zsírsavak bevitelét, elkerülve a halolaj használatát. 

Elsősorban az esszenciális, többszörösen telítetlen alfa-linolénsav, omega 3 zsírsav található a magokban, ezekből a szervezetben hosszú szénláncú, különleges zsírsavak, EPA és DHA képződnek. Ezek a zsírsavak gyulladásgátló tulajdonsággal rendelkeznek. Az omega-3 zsírsav arról is ismert, hogy pozitívan befolyásolja a vérzsír értékeket.

Miért fontos ez? Ezek az esszenciális, azaz az emberi szervezet számára szükséges, de szervezetünk által nem előállítható zsírsavak közismertek, főleg halakból (pl. hering, a tonhal, a makréla és a szardínia) juthatunk hozzá.

Kevésbé ismert tény az, hogy ezek csak egy bizonyos összetételben hasznosulnak az emberi szervezetben. Ráadásul, aki vega, vagy allergiás, az is akár a chia mag révén hozzájuthat ehhez a fontos összetevőhöz.  

A chia mag egyik szintén előnyös tulajdonsága, hogy nem kell megőrölni, mint például a lenmagot, hogy jól hasznosuljon szervezetünkben, emésztőrendszerünkben.

A chia puding biztosan ismerősen cseng a számodra, ha még nem próbáltad ki, leírásunk utolsó részében egy bevált, kipróbált receptet is megmutatunk neked!

Még egy terméket ajánlok jó szívvel figyelmedbe, ez pedig a szintén igen magas rosttartalmú útifű maghéj, melyet több, akár nagyobb kiszerelésben is megvásárolhatsz. 

A chia mag gluténmentes - ez is elég vonzó jellegzetesség és előny.

Növényi fehérje forrás. Jól kombinálható kókusztejjel, dióval, minden olajos maggal, gyümölcsökkel, de akár kakaóval is.

Gyulladáscsökkentő hatású. A gyulladás egy rejtett egészségügyi állapot, amely pusztítást okoz a szervezetben. Növeli a koleszterinszintet és az ízületi fájdalmakat, valamint hormonális egyensúlyhiányt okoz, hogy csak néhány problémát említsünk.

A chia mag gyulladáscsökkentő jellegűek, ezért étrendjébe való felvételük segít csökkenteni a CRP-n és az ESR-n keresztül a vérvizsgálatokban mérhető gyulladásszinteket.

Az 1990-es évek orvosi kutatásai alapján arra jutottak, hogy érdemes az Omega-3 zsírsavak napi fogyasztását, bevitelét növelni a szívbetegségek, a cukorbetegség, a rák, a depresszió megelőzése érdekében, így az újra felfedezett dél-amerikai magvak újra jelentős szerepet kaptak a táplálkozásban.

chia mag, azték zsálya, csia mag árak, vásárlás, rendelés - magzsola.hu

chia mag ár, 

Összefoglaló cikkünk az olajos magvakról, és előnyeikről.

A chia mag a vér koleszterinszintjét is optimálisan szabályozza, nagy mennyiségű vízfelszívó hatása nagyon magas rosttartalma miatt pedig jó hatással van az emésztésre, megszünteti a gyomorpanaszok egy részét, kalóriatartalma pedig elhanyagolható.

A chiamag nagy mennyiségű, természetes, és teljes értékű, magas növényi fehérje tartalma miatt javasolt sportolóknak, megterhelő fizikai munkát végzőknek, és kismamáknak is, és bizonyos diétákba is beépíthető, számos recept is rendelkezésre áll, mi is ajánlunk ilyet a cikk végén.

A chiamag teljes mértékben gluténmentes, növeli az állóképességet, szabályozza a vércukorszintet, gyorsítja az anyagcserét, ezáltal, kúraszerűen használva, segít a testsúly csökkentésében. A chia mag napjainkban újra felfedezve, fénykorát éli, sokan ezért “superfood”-nak, vagy “új élelmiszernek” is nevezik. Egész évben ajánlott, de az őszi-téli időszakban, amikor kevesebb friss gyümölcshöz, zöldséghez jutunk hozzá, kiemelten fontos.

Íze szinte semleges, így kenyérfélékbe, süteményekbe, vagy ezekre szórva is használható, valamint a reggeli müzlik, pelyhek kiegészítője is lehet.

Még több rost? Fekete szezámmag

Mire jó a chia mag?

A kiemelkedően magas ( 34%-a!! ), megfelelő rosttartalma révén támogatja az emésztést, és a tápcsatornában megdagadva hosszas teltségérzetet biztosít, így csökkentve az étvágyat. Az élelmi rostok növelik a széklet tömegét, ezzel javítva a bélperisztaltikát, így hozzájárulnak a salakanyagok távozásához, megfelelő rostbevitel mellett csökken a székrekedés kialakulásának esélye, tehát támogatják az emésztőrendszer megfelelő működését.

A vízbe áztatott chia mag gélt képez. Tudni kell, hogy ha élelmi rostot fogyaszt, amellett kiemelten fontos odafigyelni a folyadékfogyasztásra. Ha a rostok mellé nem iszik nagy mennyiségű vizet,, annak székrekedés, súlyos esetben akár bélelzáródás is lehet a következménye.

Azaz, túlzott fogyasztása emésztőrendszeri problémákhoz vezethet. A magvak a belekben eredeti térfogatának akár 12 x -esére is megdagadhat. Egy evőkanál mag mellé a szokásos napi folyadék bevitelén felül legalább plusz 1-2 L vizet kell fogyasztani, de jobb, ha ennél többet iszik.

A chia mag, mint élelmi rostforrás az emésztőrendszer működését támogatják és kedvező hatással vannak a bélflóra jótékony baktériumaira is.

chia puding, emésztés, rost, superfood, salvia, glikémiás index - magzsola.hu

A chia mag optimális adagja felnőtteknek 3-4 evőkanál.

Ez nem csodaszer, de:

A chia mag Glikémiás indexe alacsony, 2.5 így diabéteszben szenvedők, cukorbetegek is fogyaszthatják.

 2 x annyi proteint tartalmaz, mint bármely más gabonafélének

 5 x több kalciumot tartalmaz, mint a tej

 2 x-több káliumot tartalmaz, mint a banán

 3 x nagyobb az antioxidáns ereje, mint az áfonyának

 3 x több vasat tartalmaz, mint a spenót

Gazdag niacinban, tartalmaz thiamint, cinket, foszfort, kalciumot és mangánt, - tehát magas az ásványi anyag tartalma is -  és antioxidáns hatása is jelentős, így lassítja az öregedést.

Hol kapható? Vásárlás? Rendeld meg most oldalunkról, kedvező áron!

A chiamag eredményesen alkalmazható:

Pajzsmirigy problémák, Cukorbetegség, Hypoglykémia, Gyomorégés, Reflux betegség esetén, valamint a koleszterinszint-csökkentésére.

A chia fertőtlenítő hatású, a láz csillapítására is alkalmas. A magkását borogatásként fertőzésekre alkalmazzák. A mag a szemek tisztítására is használhatók. A szemre rakva, serkenti a könnytermelést, közben a fertőzést, gyulladást  is csökkenti.

Összetevők: 100% chia mag

És egy szuper recept, a végére:

Chia mag puding:

Hozzávalók:

•    100 g friss, vagy aszalt gyümölcs

•    150 ml (mandula)tej

•    125 ml (kókusz)tej

•    28 g chia mag

•    1 púpozott evőkanál kókuszreszelék

eritrit vagy nyírfacukor növényi édesítő

Kockázd fel a gyümölcsöket, mérd ki a tejet, és a magokat. Mindent alaposan keverj össze. Ízlés szerint adj hozzá eritritet és kókuszreszeléket. 2-4 órára tedd hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek és a magok megduzzadjanak. Tálalásnál szórj a tetejére még egy kis áfonyát.

chia mag ár, chia mag online megrendelés, vásárlás - magzsola.hu

Nedvesség-tartalom legfeljebb: 8% (m/m)

Tisztaság legalább: 99,50%

Idegen anyagokat, kártevőket, vagy azok maradványait nem tartalmaz a termék!

Jelenlévő allergének felsorolása a termékben: Dióféléket és szezámmagot nyomokban tartalmazhat.

Származási hely: Argentína

Köménymag  - a gyógyító fűszer

Tápanyag-és energiatartalom 100 g chia mag esetén:

Energia: 486 kcal

Fehérje: 16,54 g

Szénhidrát: 42,12 g

Zsír: 30,8 g

ebből telített 3,2 g

Élelmi rost: 34,4 g

Só: <0,1 g

OMEGA 3: 17752 mg, OMEGA 6: 5785 mg

Folsav (B9-vitamin): 49 mikrogramm

Niacin (B3-vitamin):8,83 mikrogramm

Riboflavin(B2-vitamin): 0,17 mg

A-vitamin: 54 mikrogramm

E-vitamin: 0,5 mg

Nátrium: 16 mg

Kálium: 401 mg

Kálcium: 631 mg

Réz: 0,924 mg

Vas: 7,372 mg

Magnézium: 335 mg

Mangán: 2,723 mg

Foszfor: 860 mg

Szelén: 55 mikrogramm

Cink: 4,58 mg

Esettanulmány - Harvard egyetemi kutatások:

Egy nagy, több mint 63 000 fős kínai elemzés azt találta, hogy azok, akik a legtöbb omega-3 zsírsavat vették fel tenger gyümölcseiből és növényi forrásokból, 17%-kal csökkentették a szív- és érrendszeri halálozás kockázatát azokhoz képest, akiknél a legalacsonyabb volt az omega 3 bevitelt.

Kevés tanulmány foglalkozik az ALA növényi omega-3 forrásaival, de ezek az olajok meglehetősen gyakoriak az ázsiai étrendben.

40%-kal csökkentette a hirtelen szívhalál kockázatát azoknál a nőknél, akik a legtöbb ALA-t fogyasztották. egy másik nagyobb tanulmány adatai szerint, több mint 5000, 65 éves és idősebb férfit és nőt magában foglaló csoportja azt találta, hogy magasabb ALA-bevitel mellett 50%-kal alacsonyabb a halálos ischaemiás szívbetegség kockázata.

Ezekben a tanulmányokban az ALA táplálékforrásai a teljes kiőrlésű gabonák, az étolajok, a hüvelyesek és a szója voltak.

Forrás: https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/chia-seeds/

Gal omega 3 halolaj. Tokoferol, Részletes információk, hatása - blogajánló

Chia magok, magzsola.hu

Figyelem!

Ezen honlapon lévő információk nem minősülnek orvosi tanácsnak.

 

 

Adatok
Származási hely
Bolívia
Saját gyártmány
igen
EAN
5999101620123
Tömeg
200 g/db
Tápanyagtartalom / 100g
Energia: 486 kcal Fehérje: 16,54 g Szénhidrát: 42,12 g Zsír: 30,8 g ebből telített 3,2 g Élelmi rost: 34,4 g Só: <0,1 g OMEGA 3: 17752 mg, OMEGA 6: 5785 mg
Súly
200 g
Vélemények
Átlagos értékelés:
4.8 (109 vélemény)
(101)
(3)
(1)
(1)
(3)
Még nem írt véleményt a termékről?
Véleményt írok!
Boros Anikó
2015.05.05
Nemrég megajándékoztam magam ezzel a csoda maggal. Natúr joghurtba kevertem egy kiskanálnyit chia magból,és 3-4 ek. zabpehellyel együtt. 20-30 perc után mindkét hozzávaló megszívja magát nedvességgel és megpuhul. Nagyon finom ízletes reggeli.
Nagy Zsuzsánna
2015.10.11
Többször megvásároltam a terméket. Egyenletesen jó a minősége. Joghurtba téve fogyasztottuk.
Korpásné Melinda
2015.11.12
Epres chia pudingot csináltam belőle először, isteni lett!!! Nyer sütik töltelékének sűrítéséhez is kiváló. Holnap megy a nyers sütőtökös pitébe :-)
Fábián Dániel
2015.12.04
Most próbáltam először a terméket és nagyon jól használható sűrítésre. Igazából semmi íze nincs igy nem befolyásolja az ételek izét.
Horváthné Dr. Kökény Annamária
2015.12.30
Mi szeretjük. Joghurtba, műzlibe, túróba szoktuk keverni. Jó lenne, ha több kiszerelésből lehetne választani.
Kiegészítő termékek